イソトレチノインを使ってみた
イソトレチノインとは
まず初めに、イソトレチノインとは何かを簡単にご説明します。
イソトレチノインとはビタミンAの一種で、皮脂の分泌を抑える作用、アクネ菌に対する抗菌作用、抗炎症作用に優れているため、重症のニキビに対して効果があると言われています。
※イソトレチノインの商品名はアキュテイン、ロアキュタンなど複数あり、いずれも同じイソトレチノインを主成分とする薬です
海外では、重症のニキビ治療に有効な薬剤として認知されていますが、日本では保険が適用されず厚生労働省の承認が取れていないそうです。
イソトレチノインの副作用
- 妊娠している女性に投与すると流産や胎児の奇形を引き起こす
- 鬱、精神病、自殺企図などの精神疾患
- 皮膚や粘膜の乾燥症状
- 眼瞼炎、結膜炎
- 脱毛
- めまい、吐き気
など、様々です。
治療ができない方
上記の副作用に伴い、治療ができない方は主に
- 妊娠中の方、妊娠の可能性がある方
- 授乳中の方
- 15歳未満の方
- 精神疾患で治療中の方
など、こちらも様々です。
※あくまでも個人で調べた結果なので詳しくは皮膚科や病院でご確認ください
イソトレチノインの購入方法
上記の副作用などを確認したうえで、多少の恐怖心はありましたが、自分一人でイソトレチノインを初めてみました。
購入はベストケンコー
というサイトから！
皮膚科や病院で処方される方は基本20mgから始めるそうですが、私は自己流ですし、副作用が怖かったので10mgから始めました。
中身はこんな感じです。
ご飯の後に1日1錠飲むとのことで、私は夜ご飯の後に毎日１錠飲んでいます。
1週間ぐらい副作用の恐怖に怯えていましたが、特に言われている副作用は何も出ず、本当にいつも通りのご飯を食べても……….
ニキビができなーーーーーーーーーーーい！！！！！！！！！！！
びっくりする！正直、逆に普段より甘いものとか油っぽいものとかたくさん食べてたんですけど、出来ても1つとか、2つとか。そんなに大きくないものです。嬉しすぎて、嬉しすぎて、泣ける。
イソトレチノイン経過
こちらがイソトレチノインを始める前の右頬
こちらがイソトレチノインを始めて1ヶ月後の右頬です。
だいぶ赤みが引きましたし、何より毛穴が小さくなった気がしますよね！
嬉しい変化(^^)
正直まだ1ヶ月ほどなので大きな改善は得られていないですが、取り敢えずニキビができないことが私の中で1番大きな喜びなので！
この調子で素敵な肌になれるようこれからも頑張って生活していくので、皆さんも一緒に頑張っていきましょう！！！
自分の中の良かった情報はできる限り発信して、ニキビや毛穴に悩んでいる方にシェアできたらいいなと考えているので、よろしくお願いします！！！
エンビロン3ヶ月後の結果【ダーマラックローション・aceオイルを使って】
こんにちは。お久しぶりです。さて、今回はクリニックのケアではなく自宅のケアでどのくらい肌が綺麗になるのか、その結果や今までの経過をお伝えしようと思います。
エンビロンとは
まず、エンビロンとは簡単に説明するとビタミンAを使ったスキンケアです。
肌老化の原因の80％は、毎日浴びる紫外線によって皮膚が肌内部までダメージを受けることによるものとされていますが、そのダメージにまで届き肌が本来持っているコンディションを呼び覚ますものがビタミンAというものなのです。
美容に詳しい方の間ではエンビロンはとても有名だと思いますが、私自身は最近になって初めて知り、サロンの方にとてもお勧めされたので気になりだし購入しました。
購入したものはこちら
3ヶ月後の結果
早速ですが、本題に入りたいと思います。
・ダーマラックローション
・aceオイル
この2つを使って特にサロンでの施術をしなかった結果の肌です。
開始当初
3ヶ月後
比較的ニキビの赤みが減った印象で、新規のニキビもできなくなりました。
と言うと、めっちゃいいじゃん！と思うかもしれませんが開始当初はA反応に肌が慣れず赤みや痒みがかなりありましたし、開始当初じゃなくてもちょっと使う量を増やしただけで角栓が大量に発生して、化粧に影響することも多々あり、これは続けていいのかな、と悩むことも多くありました。
因みに、角栓大量発生時の肌です。
見えずらいですが、この白いツブツブしているやつが角栓になります。もうね〜、ほんとにね、ほうれい線のところだけじゃなく、顎とか鼻とかにも大量発生してたから、ほんと嫌で嫌で仕方なかった。
どうしたかと言いますと、まず使う量を減らしました。ほんとは朝夜2〜3滴が良いらしいんですけど、朝はなくして夜だけにしたりとか、元々使ってた市販の化粧水と混ぜたりとか、濃度を低くして使いました。
それで、1週間ぐらいでやっとなくなってきたかなーって感じです。
正直、お風呂とかで自然に抜けるかなって思ってたんですけど、全然！頑固ちゃんで抜けなかったので、もう諦めて普通に手で抜きました（笑）
絶対良くないことだと思うんですけど、全然なくならないんだもん！でもそのあとは特にツブツブは出なくなって落ち着いたかな？って感じです。
サロンケアとどっちがいい？
さて、最終的に色々やってきてサロンでのケアと自宅でのケア、どっちがいいかな？と言いますと、
どっちもやるのが1番
そりゃあ、どっちもやるのが1番だと思います。私自身、vosやってる時にエンビロンの自宅ケアやってたらもっと肌綺麗になってただろーなぁー！と思うことも多々ありましたが、
なにせ高いので、どっちもやるのは無理ですわね。なので、だったら、
自宅ケア
をやるべきだと思います。
昔美容師の友達に教えてもらったんですけど、
「正直、美容室で高いトリートメントをするのと、家で良いトリートメント使うのってどっちがいいの？」
って聞いたことがあるんですけど、
「それは絶対自宅でのケアが絶対良い。美容室でのケアももちろん良いけど、それは一時的な回復に過ぎないから、毎日綺麗にしているだけで全然違う。」
と言われたことがあって、やっぱり毎日行うケアが1番良いらしいです。
だから、それは肌にも言えることだと思うので、毎日のケアが1番大事ですよねってことが言いたい。
基本的にエンビロンは公式サイトからしか買えないけど楽天にもありました。
エンビロン ダーマラック ローション 100ml ENVIRON 化粧水
エンビロン ENVIRON モイスチャー ACE オイル 100ml ビタミン
気になる方は見てみてください。
ただ、使う際はよく調べてくださいね。色々と痛かったり痒かったりするので。
さて、今回はとりあえずこんな感じです。
まだまだ、すっぴんで歩けるには程遠いので色々調べながらこれからも頑張っていきたいと思います。皆さんも一緒に頑張っていきましょう！！！！！
何か分からないことがあればメッセージ送ってください。
負けないようにしようね！
噂の毛穴ケア エクストラクションに行ってみた！
こんにちは。さて、今回はインスタグラムでも流行っているエクストラクションに行ってきたので、その結果や2週間後の毛穴の状態をお伝えしていきたいと思います。
※こちらのブログには筆者のニキビや毛穴が表示されます。苦手な方は先へ進まないようお願いします。また、顔バレ防止のため写真をできる限り拡大して表示していますので、そちらもご理解をお願い致します。
まず、エクストラクションとは何なのか
指で圧力をかける、あるいは器具を使って毛穴の詰まりや黒ずみを押し出すことをフランス語で「エクストラクション」と言います。
私がやってもらったやり方としては、
- ディープクレンジング
- トーニング
- エクストラクション
- イオントリートメント
- クールビタミントリートメント
という感じで、、まず毛穴をクレンジングやトーニングで柔らかくし、エクストラクションを行い、トリートメントで毛穴を引き締める、という感じです。
毛穴エクストラクションの結果【ビフォーアフター】
エクストラクションをやるにあたり、やはり毛穴を指で抽出されるので毛穴が逆に広がってしまうんではないか、痛みが強いんではないか、など気になる点はたくさんありましたが、やってみないと分からない！！！！！！と思い、もう、実際に行ってみました。
実際のビフォーアフターがこちらです！
ビフォー
アフター
ビフォー
アフター
自分でこの写真を見て自分て本当顔汚いなーと悲しくなりましたが、まぁ、それは置いといて
一応、結構綺麗になってますよね？
この後顔を触ってみて本当に驚きだったんですが、実際かなり毛穴のブツブツがなくなりました。
普段は触ると、どこもザラザラしていたんですが、やってもらった後は本当にツルツルです。
実際にエクストラクションをやってみた感想
実際にエクストラクションをやってみた感想として、まず痛みに関してですが、
痛みはあります！！！！
しかも、言ってしまうとかなり痛い！！！！！
毛穴の多さとか深さによるんでしょうか？私は鼻と、特に頬がかなり痛くて拳を握りしめていました。
何ていうか、目を瞑っているのでやり方はよく分からないんですが、多分両手の人差し指を使って摘み出しているんだと思います。
イメージとしては小さくつねられているイメージ
それが結構長いこと続きます。なので、終わった後は終わったーーーーーー！！！！
となりました。
その後は、ビタミンのパックをしてもらえるので、とても気持ちよくて寝てしまいましたが、やってもらっている時はかなり痛いので（人によりますが）痛みに弱い人は正直難しいかもしれません。
エクストラクションをやったその後の肌
エクストラクションを行った後としては、やった日は結構赤みが強いです。
しかし２、3日で赤みは減るので化粧をすれば特に次の日の肌に影響はありません。
肌のツルツルはいつまで続くのかというと、1週間程度は続きます。
その後もエクストラクションをやる前の毛穴のブツブツ感よりはだいぶマシな感じがします。
なのでまた今度2回目を行ってみたいと思います。
その際はまたblogに載せますのでぜひご覧頂ければと思います。
では、ここまでご覧いただきありがとうございました。
vosをやめた1ヶ月後の肌の状態
さて、今回はvosをやめた1ヶ月後の経過をお話ししていきたいと思います。
やめてからの肌の状態や肌のケア方法、朝ご飯の種類などいろいろお話しします。
vosをやめた1ヶ月後の肌の状態
まずvosを6回行って1番綺麗な状態の頃の肌の状態です。
新しいニキビなどはなく、ニキビ跡のみになりましたね。
そこがvosをやっていて1番すごいと思ったところでございます。
新規のニキビができなくなる！！！！
そこがニキビに悩んでいる人にとっては1番嬉しいポイントだと思います。
では、次はvosをやめた1ヶ月後の肌の状態です。
！！！！！
新規のニキビができてしまっているーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
うーん。そんなに簡単な話ではなかった。
肌の内部から肌の状態を綺麗にしていたはずだったけど、まだまだ内に秘めていたのかな〜。
なんででしょう。
まぁ、できるニキビの大きさはだいぶ小さくなりましたが。
正直、まだ全然ニキビはできます。
難しい〜！！！！！
では、最近の肌ケアの方法をお伝えします。
ニキビ肌のスキンケア
言うてニキビができているので説得力が全くないですが、
vosを行っている時やvosをやめてからは
- エンビロン
と言う商品を使っています。
エンビロンは肌のバランスの機能をサポートし、乾燥などのダメージをケアするビタミンAを配合しており、ビタミンAの中でも、浸透性や安全性が高いものを配合していると言われています。
エンビロン自体とても高い商品のため簡単には手が出せないため、私はまず、デリケートセットと言う物をお試しで購入しました。
本当はもう一つ、小さいクレンジング洗顔もついてくるんですが、撮り忘れました。
すみません笑
[セット内容：クレンジングクリーム ミニ 20g/デリケートジェル 60ml/デリケートクリーム 60ml]
の３つがセットでついてきます。
お値段は税込8800円です。
エンビロンにしては安いし、容量が多いので2ヶ月近くはもちます。
これにしてから肌の状態が良くなった〜！という実感はあまりないですが笑
以前通っていたサロンの方には肌にvosが浸透しやすくなったと言っていただけました。
自己実感が薄くてレポが浅く申し訳ないです(^^;;
ニキビをできなくする朝食
では、次に現在の朝食内容をお伝えします←急に
以前まではバナナとヨーグルトや、おにぎりと味噌汁など、
大好きなパンはやめたけど、タンパク質の足りないご飯を食べていました。
しかし、やはり肌の再生にはタンパク質が良いと聞き、どうにか簡単にタンパク質のある食事が取れないかと考え抜いた結果がこちら！
- 鶏ハム
です！
鶏ハムを休みの日に作り、ストックしておき、朝お味噌汁と鶏ハムを４枚ほど食べる生活をしています。
そしたら心なしか肌の調子が良い！
鶏ハムを食べてから2週間ほど経った肌の状態がこちら
どうでしょうか。
少しニキビが減っていますよね。
今まで、先ほど出した朝食を2週間ほど食べて肌の状態を観察していましたが鶏ハムに変えた時の肌が1番調子が良い気がしました。
なので、これからも鶏ハムとお味噌汁コンビの朝食を続けて肌の様子を観察していきたいと思います。
もちろん、エンビロンのスキンケアや小麦を減らしたなど他にも要素はあると思いますが、今回は鶏ハムちゃんが良い影響を残してくれたと信じて！続けてみたいと思います。
因みに鶏ハムの味付けは
を使っています。
美味しいですし、簡単に使えるのでとてもお勧めです！
vosは6回でやめるべきか
最後にvosは何回でやめたら良いのか、私なりの考察をお話しします。
ある程度綺麗になったら6回でやめるべき！！！
vosやピーリング、レーザーなど、美容サロンでのケアを１度始めてしまうとやめたらまた戻ってしまうんじゃないかと誰もが１度は悩むことだと思います。
しかし、1回のケアの値段は馬鹿にならないですし、絶対にいつかはやめなければいけないと思うので、心苦しいかもしれませんが、ある程度綺麗になったら１度やめるべきだと思います。
そこから、サロンで経験したスキンケア方法などを日常に活かして、自分で頑張って生活してみて、やっぱりダメだったらまた、戻って続けてみればいいと思います。
依存すると中々やめられないのが1番怖いことだと思うので、如何に低コストで綺麗になるか、が鍵になってくるかと思います。
私も正直まだまだニキビができてしまうのでまた戻ってしまおうかなと悩んではいますが、とりあえずは日々の食事やスキンケアで頑張ってみるので、皆さんも一緒に頑張っていきましょう。
では、いつか堂々と日焼け止めだけで外に出れる日が来ることを信じて、これからも頑張りま〜す！！！
ここまでご覧いただきありがとうございました。
ニキビ治療 6回目の結果【状態】
さて、今回もvosの結果や肌の状態をお伝えします。
※こちらのブログには筆者のニキビや毛穴が表示されます。苦手な方は先へ進まないようお願いします。また、顔バレ防止のため写真をできる限り拡大して表示していますので、そちらもご理解をお願い致します。
今回で一旦vosの治療は最後にする予定です。
今後も自宅でのケアや気になった治療を行っていきますので良かったらご覧いただければと思います。
vos1日目
今回は自分の希望により黒にしていただきました。
5回目の時は白にしましたが、自分の感覚的に黒の方が効果があると感じたため黒にしました。
vos3日目
3日目は大きな変化はありません。
vos5日目
5回目は1番皮剥けが起こる時期ですが、黒いvosでもほとんど皮剥けが起きなくなりました。
肌の内側が綺麗になってきた証拠ですね(＾＾)
vos7日目
vos6回目の最終結果がこちらです。
以前に比べて大きな肌の変化は見られなくなりました。
やはり肌自体が綺麗になっているので変化が現れにくいですね。
最終的な総評です。
vos全体的な総評
最終的な総評として、やはりvosをやって良かったと感じています。
全体として
- 新規のニキビができにくくなった
- 肌のごわつきがなくなった
- 肌が白くなった
- ニキビ跡が薄くなった
など、様々な良い効果を得られることが出来ました。
黒と白どちらがいいかというのは私の完全な主観ですが、
黒は
- 新規のニキビができる人
- 炎症のある赤ニキビができている人
- 何年間もニキビに悩んでいる人
にお勧めです。
白は
- ニキビが落ち着いてニキビ跡に悩んでいる人
- 毛穴に悩んでいる人
- 痛みに弱い人
にお勧めです。
どちらにしても、ニキビにvosはとっても効くので悩んでいる人にはぜひ行って頂きたい治療です。
回数もコースではなく1回ずつ申し込むことができるので、お試しで行うのもアリではないかと思います。
とりあえず、今回はこれでvosを終了しますが、まだまだ完全に肌が綺麗になった訳ではないので、これからも肌を綺麗にするために精進していきたいと思います。
ご覧いただき、ありがとうございました。
ニキビ治療 vos5回目の結果【状態】
さて、3週間ぶりにvosの5回目を行ってきたので、今回もvosの経過を綴っていきたいと思います。
※こちらのブログには筆者のニキビや毛穴が表示されます。苦手な方は先へ進まないようお願いします。また、顔バレ防止のため写真をできる限り拡大して表示していますので、そちらもご理解をお願い致します。
因みに4回までは黒で行っていましたが、新規のニキビがだいぶ落ち着いたので今回は白をお勧めされ、白にしてみました。
黒との違いもあったのでそちらも比較してみてください！
vos1日目
先ほどもお伝えしましたが、今回はサロンの方と相談し、ニキビが減ってきたため白で行わせていただきました。白は黒よりも針の数が少ないため、痛みも少ないとの事でした。
やってみて実際その通りで黒より痛みは少なく感じました。
そして、黒よりも初日の赤みが少なくすみました。
白の効果は美白や毛穴ケア、ニキビ跡の修復などがあるそうで、黒でニキビが落ち着いたら白にステップアップする方が多いそうです。
vos3日目
やや皮剥けが起こってきましたが、やはり黒の時よりも少ない印象です。
顔を洗う時や化粧をする時も黒よりも針のチクチク感がないため、痛みに弱い人はこちらの方がお勧めです。
vos5日目
黒の時と比べ、やはり皮剥けは少ないです。
ニキビ跡に速攻で効いている印象は残念ながら低いです。
vos7日目
1週間後の1番綺麗な状態がこちらです。
初回と比べても、そこまで大きな変化は見られないですね。
因みに頬は特にニキビなど出来なくなり、落ち着いてきましたが、白のvosを行った後、顎のニキビが5個ほどできてしまい少し悲しくなりました。
白の美容成分に慣れていなかったので肌が驚いてニキビができてしまったのかもしれませんが、深い原因は分かっていません。
すぐにニキビは落ち着きニキビ跡になったので良かった？のかもしれませんが、根本的にニキビができてしまうのはよくないので、次はもう一度黒に戻し行って見ようと思います。
それでもやはりvosをやる前と比べ顔のボコボコが減りニキビが出来にくくなったので、vosをやって本当に良かったな、と思っています。
次回でとりあえずvosを行うのは最後にします！
少しでもvosが気になっている方の参考になれば幸いです。
